Mis objetivos para 2014

Después del fantástico post de Miguel sobre cómo planificar nuestros objetivos para 2014, ha llegado el momento de hacer públicos los míos.

Escribir los objetivos de mi vida para 2014 no ha sido fácil ni rápido. La lista que vas a leer a continuación es fruto de varios días delante de un cuaderno preguntándome qué es lo quiero en mi vida este año, anotando lo que me venía a la cabeza y refinando mis respuestas una y otra vez.

Si todavía no tienes claros tus objetivos, te recomiendo que dediques al menos una hora a escribirlos (en papel a ser posible); será la hora que mejor hayas invertido en todo el año. Si además tienes un blog, te invito a que los publiques en un post y dejes un comentario con el enlace.

Por si te sirve de ayuda, también voy a compartir contigo el proceso que he seguido paso a paso para decidir los míos. Puedes utilizarlo tal cual o modificarlo a tu antojo 🙂

1. Establece varias categorías

Antes de ponerte a escribir como loco todo lo que pretendes lograr en el 2014, es conveniente que hagas una lista de las distintas áreas de tu vida en las que quieres trabajar. Esto hará que no te olvides de ninguna cuando marques tus objetivos de vida, causando un desequilibrio. Por ejemplo, evitará que te centres únicamente en tu trabajo y descuides tu estado físico y tu familia.

En total, a mí me quedaron siete áreas, aunque la de “Trabajo y carrera profesional” la acabé subdividiendo en cuatro:

• Rutina diaria y hábitos
• Salud y ejercicio
• Dinero y finanzas
• Trabajo y carrera profesional (blog, escritura, ebooks, afiliados)
• Educación
• Casa y familia
• Amigos y relaciones

2. Pregúntate: ¿Qué es lo que quiero?

El siguiente paso consiste en preguntarte cómo te gustaría que fuese tu vida en cada una de las áreas anteriores. Es decir, en tu mundo ideal:

• Rutina diaria y hábitos: ¿A qué hora te levantaría? ¿De qué hora a qué hora trabajaría? ¿Te echarías una siesta? ¿Cuándo harías deporte?
• Salud y ejercicio: ¿Cómo sería tu salud? ¿Cómo te sentirías durante el día? ¿Cómo sería tu cuerpo? ¿Cuánto pesarías? ¿Qué comerías? ¿Cuántas veces a la semana harías deporte y por cuánto tiempo?
• Dinero y finanzas: ¿Cuánto ganarías al mes? ¿Cuánto gastarías? ¿Cómo te sentirías respecto al dinero? ¿Qué inversiones tendrías?
• Etc.

Creo que has pillado la idea 🙂

Este es el momento de soñar y pensar en grande. No te preocupes si tus respuestas parecen demasiado lejanas o imposibles ahora mismo. El objetivo de este ejercicio es únicamente definir–con cuantos más detalles mejor– el destino hacia el que te diriges.

3. Escribe tus objetivos para cada área

A continuación, basándote en las respuestas del paso anterior y en tu evaluación del 2013, escribe un máximo de cinco objetivos para cada una de las áreas del paso 1. Y por supuesto, ¡asegúrate de que todos cumplen las 8 características de un buen objetivo! En caso de que las hayas olvidado, son las siguientes:

1. Enunciado en positivo
2. Bajo tu control
3. Especificación ajustada
4. Tamaño apropiado
5. Motivador
6. Recursos necesarios
7. Intención positiva
8. Chequeo ecológico

Esta es mi lista de objetivos para cada área:

Rutina diaria y hábitos

• Sigo un horario que delimita perfectamente mis horas de trabajo y que me deja toda la tarde-noche libre para relajarme y socializar
• Empiezo el día planificando lo que voy a hacer y decidiendo cuáles son mis objetivos prioritarios
• Acabo el día con un seguimiento de en qué he invertido mi tiempo y de si he cumplido lo que me había propuesto
• Escribo un mínimo de una hora todos los días justo después de acabar la planificación
• Utilizo el e-mail y las redes sociales únicamente durante periodos de tiempo prestablecidos; el resto del día esas páginas están bloqueadas

Salud y ejercicio

• Sigo un protocolo de alimentación que facilita la pérdida de grasa y hace que no me sienta cansado durante el día (hablaré sobre esto en detalle en otro post)
• Hago deporte 5 o más veces por semana
  • Cuando estoy establecido en una ciudad, mínimo 3 días de gimnasio y 2 de cardio
  • Cuando estoy viajando, un programa de ejercicios rápido y que se puede hacer en cualquier parte (Desencadenado) o running
• Como al menos 2 piezas de fruta y 2 raciones de verdura al día
• Me hago dos análisis de sangre al año (Marzo, Septiembre) y todos los números están perfectos

Dinero y finanzas

• Hago un balance completo de gastos e ingresos al principio de cada mes
• Tengo una estrategia de inversión que tiene un criterio de salida claro, aprovecha los dividendos (y no sólo el crecimiento de las empresas) y pone todos mis ahorros a trabajar antes de final de año

Trabajo y carrera profesional (blog)

• Tengo a la venta mi primer info-producto en Vivir al Máximo antes del 28 de Febrero
• Tengo una sección «trabaja conmigo» en Vivir al Máximo con mi cartera de servicios antes del 12 de Enero
• Ofrezco un ebook/curso gratuito a los subscriptores de Vivir al Máximo antes del 31 de Marzo
• Tengo un tagline que condensa a la perfección la esencia de Vivir al Máximo antes del 31 de Marzo
• Tengo una cabecera en condiciones que incluye un logo profesional y una foto mía antes del 31 de Marzo

Trabajo y carrera profesional (ebooks)

• Tengo una estrategia de contenidos bien definida. A principio de cada mes decido qué voy a publicar, cuándo y para qué
• Publico 2 posts por semana
• Publico 1 post de invitado en otros blogs cada mes
• Publico al menos 5 posts con otras formas de contenido distintas a texto (vídeos, audio…) a lo largo del año

Trabajo y carrera profesional (escritura)

• Publico un libro recopilatorio de los mejores posts de Vivir al Máximo antes del 7 de Abril
• Publico un libro sobre el nuevo protocolo de alimentación y ejercicio que voy a seguir antes del 31 de Abril

Trabajo y carrera profesional (afiliados)

• He externalizado por completo la redacción de artículos en ComprarEbookYa antes del 31 de Enero y no me requiere más de 1 hora por semana
• Tengo mi propio programa de afiliados para mis productos digitales antes del 7 de Marzo

Educación

• Leo al menos un libro de no-ficción al mes
• Escucho podcasts y audiolibros siempre que estoy en el gimnasio o voy caminando a algún sitio
• Visito al menos 3 países nuevos (Brasil, Perú, Ecuador) y regreso a otros que ya conocía (Argentina, Uruguay, Chile) antes del 31 de Diciembre

Casa y Familia

• Paso al menos 3 meses del año cerca de mi familia
• Tengo todas las fotos de mis viajes organizadas y accesibles para mis padres antes de que vuelva a irme de viaje
• Hago con mi hermano Alfonso 2 actividades durante el año que nunca antes había hecho

Amigos y Relaciones

• Quedo con otras personas para tomar algo y charlar un mínimo de 2 tarde-noches por semana
• Conozco offline a más de 100 personas nuevas (principalmente a través del blog y viajando) antes del 31 de Diciembre
• Hago 5 nuevos amigos que se ganan la vida trabajando por Internet antes del 31 de Diciembre
• Organizo un gran evento con los lectores de Vivir al Máximo antes del 31 de Diciembre

4. Establece tus prioridades

La lista anterior tiene 34 objetivos, una verdadera locura 🙂 Como es imposible centrarse en tantas cosas al mismo tiempo y además no todas tienen la misma importancia, lo siguiente que debes hacer es establecer prioridades.

Para ello, ve área por área y hazte la siguiente pregunta:

«Si sólo pudiese completar un objetivo de este área, ¿cuál sería?»

La respuesta puede ser un objetivo muy concreto o un tema común dentro de esa área. Y por supuesto, puedes saltarte áreas menos importantes y escoger dos prioridades de áreas más importantes.

En total, deberías marcarte de 5 a 7 objetivos prioritarios. Estos son los míos:

1) Llevo un seguimiento de diario de mi vida

Dicen que “lo que se mide se gestiona”, así que voy a empezar a medir diariamente aquellas cosas a las que quiero prestar especial atención en mi vida.

Todas las mañanas y todas las noches rellenaré un documento con preguntas muy simples relacionadas con el resto de mis objetivos, del tipo ¿He hecho algún avance en mis objetivos prioritarios?, ¿He trabajado después de las 6 de la tarde? o ¿He comido dos piezas de fruta y dos raciones de verdura? De esta manera llevaré una monitorización exacta de mis progresos e, indirectamente, mejoraré mis resultados en todos esos campos.

2) Sigo una rutina de trabajo bien definida

El año pasado fue demasiado caótico en términos de trabajo. En vez de tener un horario fijo y hacer que todas mis tareas laborales encajasen dentro de ese horario, normalmente eran las tareas laborales las que me controlaban a mí. Noches en vela y madrugones para escribir, horas y horas perdidas porque “total, tengo todo el día para acabar esto…”, y un largo etcétera de situaciones que no quiero que se vuelvan a repetir.

Este año quiero que mis días tengan dos partes bien definidas: 1) trabajo + ejercicio por la mañana  y principio de la tarde, y 2) relax y tiempo con mi familia el resto del día. Haré que mis compromisos y la gente se ajusten a mi horario y no al revés, diciendo NO y simplificando sin compasión tantas veces como sea necesario.

Con esto pretendo no sólo poner un poco de orden en mi vida, sino obligarme a aprovechar el tiempo y centrarme en lo que de verdad importa ya que ahora es limitado.

3) Pongo a la venta mi primer producto digital a través de mi web

Después de 10 meses publicando contenido de alta calidad dos veces por semana y respondiendo a cientos de consultas vía e-mail totalmente gratis, ha llegado el momento de ofrecer mis primeros productos y servicios de pago.

Esto es algo que me beneficia tanto a mí como a mis lectores: a mí porque trabajar gratis no es sostenible en el tiempo, y si siguiese haciéndolo tarde o temprano acabaría quemándome y cerrando el blog; y a mis lectores porque si me hacen una pregunta vía e-mail puedo ayudarles de manera muy limitada, mientras que si puedo ofrecerles material extenso y detallado que resuelva sus problemas a fondo el beneficio que reciben es mucho mayor.

No voy a marcarme como objetivos el ganar 2.000 euros o 3.000 euros, ya que eso no está completamente bajo mi control, por lo que mi intención es crear y poner a la venta al menos 1 curso y 2 libros. De esos tres productos el curso es prioritario, y me quedaré en España trabajando hasta que lo acabe.

4) Me siento sano, lleno de energía y con ganas de producir

Hace justo un año estaba en la mejor de mi vida. Acababa de correr una maratón, completar una marcha ciclista de 320 kilómetros y hacía CrossFit tres veces por semana. Hoy, un año después, tengo menos músculo y varios kilos de grasa más que en aquel entonces.

Estar sano y en buena forma física es fundamental para sacarle el máximo partido al resto de áreas de mi vida. Mi cuerpo es el instrumento con el que interactúo con el mundo y, al igual que con un violín desafinado no se puede dar buenos conciertos, necesito que esté siempre a punto si quiero producir mi mejor trabajo.

El principal motivo de mi “declive” físico ha sido que cuando he viajado no he hecho nada de ejercicio y he comido bastante mal. Esto también afectó a mi productividad: en muchas  ocasiones me sentía cansado y sin ganas de hacer nada.

Para que esto no vuelva a ocurrir, voy a seguir un protocolo de alimentación que haga fácil el no ganar grasa mientras viajo y que favorezca el desarrollo muscular. Esto lo complementaré con un programa de ejercicios que pueda hacer en 20 minutos cuando esté fuera de casa y que no requiera ningún tipo de material (algo tipo Desencadenado).

5) Viajo por Sudamérica

Todavía no me he aburrido de viajar, y si el 2013 fue el año de Asia este año toca Sudamérica. Mi idea es ir a Argentina, Uruguay o Chile a principios de Marzo del 2014, una vez que haya puesto a la venta mi curso, y quedarme dos o tres meses viviendo en una ciudad que me guste. Desde ahí subir a Brasil para el Mundial y después ir decidiendo los siguientes destinos sobre la marcha. Perú, Ecuador, Colombia, Venezuela y Trinidad y Tobago son países que tengo muchísimas ganas de visitar.

5. Resume todo lo anterior: propósito, resultados y el tema del año

Para acabar, y siguiendo el ejemplo de Chris, te recomiendo que resumas todo lo anterior definiendo cuáles son tu propósitos, los resultados más importantes que esperas lograr y el tema central del año:

• Propósito: En 2014, me centraré en [resumen de las actividades y objetivos más importantes].
• Resultados: Cuando termine el 2014, [define los principales resultados medibles que habrás logrado al cumplir tus objetivos]
• Tema: El 2014 es el año de [tema central]. El año que viene, en estas fechas, [resultado más importante].

Estas son mis respuestas:

• Propósito: En el 2014 me centraré en aprovechar mejor mí tiempo, hacer que Vivir al Máximo siga creciendo, crear nuevas fuentes de ingresos y recuperar un estado de forma óptimo. Mientras tanto, seguiré recorriendo el mundo (este año toca Sudamérica), haciendo nuevos amigos y viviendo grandes aventuras.
• Resultados: Cuando termine el 2014, Vivir al Máximo tendrá más lectores y contenido de calidad, tendré a la venta nuevos cursos y ebooks, estaré en la mejor forma de mi vida,  sentiré que soy un poco más sabio y con mayor control sobre mi tiempo, y habré vivido nuevas experiencias enriquecedoras.
• Tema: El 2014 es el año de la rentabilidad. El año que viene, en estas fechas, mis proyectos me permitirán cubrir TODOS mis gastos, viajes incluidos.

6. Evalúa tus resultados y ajusta en consecuencia

Es importante que recuerdes que tus objetivos no están grabados en piedra. Son sólo un plan para guiarte hacia dónde quieres ir, y si por lo que sea no te funcionan puedes cambiarlos.

A finales de Marzo, Junio y Septiembre haré una evaluación de todo lo que he conseguido hasta ese momento y, si lo considero necesario, ajustaré mis objetivos en consecuencia.

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¡Ahora te toca a ti! ¿Cuáles son tus objetivos para la vida en 2014?