Hace unas semanas, el mítico programador, emprendedor e inversor Paul Graham preguntaba lo siguiente en Twitter:
Tanto la pregunta como las respuestas de algunos de sus seguidores me parecieron de lo más interesante, así que decidí planteármelo yo también:
“¿Qué lecturas me han cambiado la vida?”
¡Ojo! No que me hayan gustado ni que me hayan hecho reflexionar, sino que hayan cambiado mi manera de pensar y de actuar, y que hayan contribuido a que esté donde estoy hoy en día.
El resultado es este post.
Debo decir que he disfrutado mucho escribiéndolo, porque me ha ayudado a entender quién soy y me ha recordado el tremendo impacto que puede tener en tu vida un objeto de papel –o un puñado de bits– que cuesta menos de 20 euros.
Así que desde aquí te animo a que hagas tu propia lista como ejercicio personal o que la publiques en tu blog, porque creo que te gustará.
Estos son los 10 libros que cambiaron el rumbo de mi vida.
¡Espero que te inspiren!
Nota: los libros que menciono en este post no son necesariamente mis favoritos ni los que te aconsejaría leer para crear una vida a tu medida. Si estás buscando recomendaciones, echa un vistazo a las listas de mejores libros que publico cada año en el blog (2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019).
1. El monje que vendió su Ferrari, de Robin Sharma
Este libro fue una recomendación personal de mi madre.
Una amiga se lo había recomendado a ella y, como le había gustado mucho, quería que me lo leyese yo también.
Debo decir que hasta ese momento yo había evitado como la peste cualquier título que sonase mínimamente a autoayuda, como este.
Me parecía un género literario para perdedores o personas con problemas psicológicos.
Sin embargo, como mi madre me insistió tanto con el monje de las narices, lo metí en mi Kindle y decidí darle una oportunidad aprovechando que tenía un viaje de avión.
Y lo cierto es que, para mi sorpresa, el libro me gustó mucho.
Me encontré con una fábula fácil de leer sobre un millonario al que un infarto al corazón le ha llevado a vender todas sus posesiones e irse una temporada a un monasterio en la India.
A su regreso, se reúne con su discípulo, y en cada capítulo le va contando uno de los secretos que le han enseñado los monjes para llevar una vida plena y feliz.
Aunque este fue mi primer libro de desarrollo personal, lo cierto es que a mí siempre me había apasionado la filosofía porque intentaba dar respuesta a la pregunta: “¿cómo vivir correctamente?”
¿Y acaso hay una pregunta más interesante que esa?
En mi búsqueda de respuestas, a los 13 años me leí “Así habló Zaratustra” y “El Anticristo” (no me enteré de nada), más adelante “El mundo de Sofía”, luego en el instituto estudié a Kant y compañía…
Pero siempre tuve la impresión de que todo era demasiado abstracto, poco aplicable al día a día.
Por eso, cuando me leí “El monje que vendió su Ferrari”, me encantó
Porque lo vi como esa especie de “filosofía aplicada” que llevaba tanto tiempo queriendo encontrar.
Cómo me cambió la vida “El monje que vendió su Ferrari”
Te adelanto que el “El monje que vendió su Ferrari” como libro no me pareció especialmente bueno ni tampoco tuvo un gran impacto en mi manera de pensar o de actuar.
De hecho, lo único que recuerdo de su lectura es la frase: “el propósito de la vida es una vida con propósito”.
Aun así, considero que es un título que me cambió la vida porque me abrió la puerta al maravilloso mundo de los libros de no ficción y de desarrollo personal.
A raíz de leérmelo, empecé a investigar y descubrí más libros, podcasts y recursos que tenían como objetivo enseñarte a vivir mejor, muchos de los cuales sí que cambiaron mi destino, y desde aquel día nunca he dejado de leer no ficción y trabajar en mí mismo.
Dónde comprar “El monje que vendió su Ferrari”
Español: El monje que vendió su Ferrari
Inglés: The Monk Who Sold His Ferrari
2. El método, de Neil Strauss
Me topé con este libro leyendo un antiguo foro de habilidades sociales.
Recuerdo que un forero explicaba en un hilo que “con ‘El método’ había empezado todo”, así que decidí comprármelo para entender los orígenes de la comunidad de seducción que tan fuerte estaba empezando a pegar en España.
El libro cuenta la historia de Neil Strauss, un periodista que descubre que en Los Ángeles hay un gurú que se hace llamar Mistery que dice haber creado un método con el que cualquier hombre puede aprender a ligar.
Como a él nunca se la habían dado bien las mujeres, decide apuntarse, y no sólo acaba convirtiéndose en un sex-symbol, sino que descubre un mundo fascinante que le lleva a vivir todo tipo de aventuras.
“El método” no es una guía de habilidades sociales, es una novela, y la versión americana de tapa dura está encuadernada como una biblia: color negro, páginas con bordes dorados y un marcapáginas de tela.
Todavía me recuerdo a mí mismo leyéndolo en la oficina, durante una época en la que estaban reestructurando el equipo de Windows y no tenía mucho que hacer. ¡Tenía que esconderlo rápidamente debajo de la mesa cada vez que el jefe me venía a ver! 😀
Cómo me cambió la vida “El método”
“El método”, además de ser una novela muy divertida, me enseñó algo muy importante, que es que ligar es una habilidad como cualquier otra que se puede aprender.
Quizá esto te parezca una tontería, pero te aseguro que no lo es.
Y es que yo, al igual que otros muchos hombres, pensaba que el seducir a una chica era un talento innato con el que algunas personas tenían la suerte de nacer.
Por suerte, ese no es el caso, y al igual que alguien puede aprender matemáticas, también puede aprender a hablar con desconocidos o comunicarse mejor.
Así que eso fue lo que hice.
Después de leer “El método”, empecé a formarme en habilidades sociales y poco a poco fui adquiriendo las herramientas necesarias para sentirme más cómodo hablando con chicas (y también con chicos).
Eso me ha permitido conocer a un montón de gente maravillosa en los últimos años y vivir momentos inolvidables con ellos, y a la larga encontrar a mi novia actual.
Nada de esto habría sido posible si “El método” no me hubiese llevado a invertir conscientemente en mejorar mi vida amorosa y social.
Dónde comprar “El método”
Español: El método
Inglés: The Game
3. I Will Teach You to Be Rich, de Ramit Sethi
Conocí a Ramit Sethi gracias a un podcast de habilidades sociales que empecé a escuchar a raíz de leer “El método”.
Yo hasta ese momento nunca me había preocupado por mis finanzas, porque me parecía algo “de gente mayor”.
Sin embargo, la manera de enfocar el tema de Ramit, más moderna y asequible para gente joven como yo, me convenció.
Después de escucharle me compré su libro, “I Will Teach You to Be Rich”, y para mi sorpresa me lo leí de un tirón.
Y es que, a pesar de ser un libro de finanzas, es muy práctico, trata temas del día a día como comprarse una casa o hablar con tu pareja sobre dinero, y está escrito de una manera muy amena, lleno de bromas ácidas.
Dicho esto, es un libro que sólo te recomendaría si vives en Estados Unidos, porque está muy enfocado en el sistema americano y si eres de otro país hay muchos consejos que no vas a poder aplicar.
Cómo me cambió la vida “I Will Teach You to Be Rich”
“I Will Teach You to Be Rich” fue mi introducción al mundo de las finanzas personales, y gracias a él mejoré muchos aspectos de mi economía:
- Negocié a la baja el coste de varios servicios mensuales como el seguro del coche o Internet
- Abrí un fondo de pensiones y empecé a invertir una parte de mi sueldo en él
- Automaticé el ahorro mensual y los pagos a proveedores
- Empecé a tomar acciones para mejorar mi historial crediticio, de manera que si unos años más tarde decidiese pedir un préstamo pudiese acceder a mejores condiciones
… y un largo etcétera.
Además, el libro me hizo entender que lo que yo creía que era invertir en bolsa (comprar acciones de compañías concretas porque crees que su valoración va a subir) era realmente especular, y me mostró el potencial de la estrategia de inversión que utilizo hoy en día: invertir en fondos índice.
Desgraciadamente, en esto no le hice caso a Ramit y en vez de invertir en fondos de Vanguard como recomendaba él seguí especulando, hasta que una pérdida de $5.000 de un día para otro me hizo recapacitar.
Desde entonces he seguido sus consejos a rajatabla.
Aparte de todo esto, y a modo de curiosidad, Ramit fue la persona a la que compré mi primer producto digital: un ebook de $97 que te enseñaba a encontrar una buena idea de negocio para ganar un dinerillo extra como freelance.
Así que podríamos decir que es también la persona que me introdujo en el mundo del emprendimiento y los info-productos 😉
Dónde comprar “I Will Teach You to Be Rich”
Español: No disponible
Inglés: I Will Teach You to Be Rich
4. La semana laboral de 4 horas, de Tim Ferriss
Poco puedo decir sobre “La semana laboral de 4 horas” que no haya dicho ya, aparte de que supuso un antes y un después en mi vida…
El libro llegó a mis manos en una época de crisis personal, en la que me sentía vacío por dentro, perdido y no tenía ni idea de qué camino tomar, y fue justo lo que necesitaba para salir del bloqueo.
Lo que explica Tim Ferriss en su obra maestra es que la mayoría de la gente se pasa la mayor parte de su vida en un trabajo que odian, esperando la promesa dorada de la jubilación.
Piensan que cuando se jubilen por fin tendrán tiempo para viajar, estar con su familia y dedicarse a sus hobbies.
Por suerte, existe una alternativa a esta locura.
Hoy en día, gracias a la globalización y a las nuevas tecnologías, es posible crear un negocio que funcione de manera automatizada y al que sólo tengas que dedicarle 4 horas a la semana (de ahí el título del libro), de manera que ganes suficiente dinero –pero sobre todo tengas suficiente libertad– como para llevar el estilo de vida de tus sueños AHORA.
Esta idea revolucionaria fue la semilla de una serie de decisiones que fui tomando en los meses posteriores y que me llevaron a dejar mi trabajo, recorrer el mundo con una mochila y crear este blog que estás leyendo ahora mismo.
Cómo me cambió la vida “La semana laboral de 4 horas”
“La semana laboral de 4 horas” fue un libro muy importante para mí porque me mostró una serie de posibilidades que no sabía que existían.
Hasta entonces, yo había asumido que la única manera de ganarme la vida era con un trabajo de 9 a 6.
En ningún momento me había planteado emprender, y mucho menos crear un negocio online.
Sin embargo, Tim me hizo ver que era posible viajar varios meses mientras trabajas desde tu portátil, y que no sólo era posible, sino que estaba al alcance de cualquiera.
A partir de ahí, fue imposible volver atrás.
Me puse a aprender sobre marketing digital, a probar cosas, a experimentar… hasta que conseguí crear una web de afiliación que me daba más de 1.000€ al mes de forma pasiva y ahí tomé la decisión de dejar mi trabajo en Microsoft para irme a viajar por el mundo.
Desde entonces, he visitado más de 20 países y vivo de Internet.
Eso sí, trabajo muchas más de 4 horas a la semana (en ese sentido Tim me la jugó 😉), pero me encanta lo que hago.
Dónde comprar “La semana laboral de 4 horas”
Español: La semana laboral de 4 horas
Inglés: The 4-Hour Workweek
5. Ikigai, de Sebastian Marshall
Después de leer “La semana laboral de 4 horas”, dejé los libros por una temporada, y me dediqué casi a tiempo completo a leer blogs y hacer cursos sobre negocios online para aprender a crear una fuente de ingresos pasivos que me permitiese viajar por el mundo.
No lo conseguí hasta finales de 2012, que fue cuando dejé mi trabajo, y por eso verás que pasó bastante tiempo entre este libro y el anterior.
Una vez liberado de Microsoft, retomé mis lecturas de no ficción, y uno de los primeros títulos que me leí fue “Ikigai”.
“Ikigai” no es un libro famoso, sino un libro autopublicado que ni si quiera está disponible en papel.
De hecho, más que un libro es una colección de ensayos del autor, Sebastian, y de algún que otro autor invitado muy potente como Miguel Hernández.
Normalmente no me compraría un libro así, pero en este caso lo hice porque vi un hilo en el blog de Tynan en el que la gente compartía los libros que les habían cambiado la vida, y como varios mencionaban “Ikigai” no lo dudé.
Y menos mal que hice caso a mi instinto, porque no recuerdo un libro con mayor número de ideas potentes –y sobre todo aplicables al mundo real– que este.
Cómo me cambió la vida “Ikigai”
Cuando empecé Vivir al Máximo sólo me puse una regla:
Publicar dos posts cada semana.
Da igual que fuesen mejores o peores, pero tenía que publicar dos sí o sí.
Esta decisión, que echando la vista atrás fue clave para mi éxito, la tomé gracias a un capítulo de “Ikigai” que contaba la historia de un profesor de alfarería.
Puedes leer esta historia y varias más en el resumen del libro que publiqué en su día.
De igual manera, a raíz de leer “Ikigai” he implementado otras ideas que se mencionan en el libro, como por ejemplo la de escribir regularmente e-mails a desconocidos, que han traído muchas cosas buenas a mi vida.
Uno de los desconocidos a los que escribí fue el propio Sebastian Marshall, que accedió a tener una conversación de 20 minutos conmigo por Skype en la que me dio un consejo que me cambió la vida.
Yo en ese momento acababa de empezar mi viaje por el mundo, y mi plan era dedicarme al ocio al 100% y vivir de mis ingresos pasivos, pero Sebastian me recomendó que nunca desconectase por completo de ganar dinero.
Que bajase el ritmo si quería, pero que me mantuviese activo y trabajase en algún proyecto con beneficio económico todos los meses, porque si desconectas del todo es muy difícil volver.
Gracias a eso, no me relajé ni me di por completo a la fiesta, sino que además de pasarlo bien durante mi viaje seguí aprendiendo y creciendo a nivel profesional.
Dónde comprar “Ikigai”
Español: No disponible
Inglés: Ikigai
6. The Millionaire Fastlane, de MJ de Marco
Al igual que “Ikigai”, descubrí “The Millionaire Fastlane” en los comentarios de un post.
Recuerdo que alguien mencionaba el libro y afirmaba que contenía la hoja de ruta para hacerse rico (“It's the real deal!” decía), y como el saber cómo ganar mucho dinero me parece una habilidad muy útil, me lo compré.
Y efectivamente, después de leérmelo puedo confirmarte que “The Millionaire Fastlane” es “the real deal”.
Este el único libro que conozco que explica en detalle cómo los ricos se hacen ricos, y además lo explica con verdades como puños, sin miedo a criticar con nombre y apellidos a muchos de esos gurús que te recomiendan que hagas una cosa cuando ellos están haciendo todo lo contrario.
Me lo leí cuando estaba en China, y desde entonces se ha convertido en uno de mis libros de referencia, hasta el punto de que intenté comprarle los derechos al autor para traducirlo.
Desgraciadamente, el bueno de MJ no quiso vendérmelos porque el mercado hispano es muy grande y yo tenía cero experiencia en el sector editorial, así que no quería jugársela.
Una pena porque creo que le habría vendido muchas copias 😌
Cómo me cambió la vida “The Millionaire Fastlane”
“The Millionaire Fastlane” me abrió los ojos.
Antes de leérmelo tenía una idea muy difusa sobre cómo generar cantidades de dinero, pero gracias al libro descubrí que son sólo matemáticas y que se puede conseguir en poco tiempo (mi amigo Roberto Gamboa es prueba de ello).
Gracias a que entendí esto, cuando Google penalizó mi página nicho de afiliados tomé la decisión de abandonar ese sector y dedicarme al 100% a mi blog, porque MJ de Marco me había ayudado a ver que un negocio de info-productos tenía mucho más potencial a largo plazo.
También, gracias a “The Millionaire Fastlane” no he caído en el error en el que caen muchos inversores y que explico en este post.
A todas luces un libro imprescindible.
Dónde comprar “The Millionaire Fastlane”
Español: La vía rápida del millonario
Inglés: The Millionaire Fastlane
7. Eat, Stop, Eat, de Brad Pilon
Cuando vives viajando es muy difícil controlar tu dieta.
Comes fuera casi todos los días, tienes que adaptarte a la alimentación del país en el que estás y muchas veces no es sencillo encontrar un gimnasio donde entrenar.
Y además de lo anterior, yo al menos no concibo el ir a un nuevo país y no probar todos los platos y postres autóctonos.
Por eso, cuando leí a Sebastian Marshall hablar en un post de un método de alimentación llamado “ayuno intermitente” que le estaba funcionando muy bien para crear un déficit calórico sin esfuerzo, tuve que investigar más.
Empecé por el blog de Lean Gains y me lo leí entero.
Pero como el bueno de Martin todavía no había lanzado su libro, me compré “Eat, Stop, Eat”, que era el título que él recomendaba.
A partir de ahí, fue amor a primera vista.
Me di cuenta de que el ayuno intermitente era justo lo que necesitaba para controlar mi ingesta calórica durante mis viajes y para dejar de pensar las 24 horas en comida.
Así que decidí probarlo y desde entonces no he dejado de practicarlo.
Cómo me cambió la vida “Eat, Stop, Eat”
“Eat, Stop, Eat” cambió por completo mi manera de alimentarme.
Me ayudó a derribar falsos mitos sobre nutrición en los que llevaba años creyendo, como que lo más sano es hacer 6 comidas al día.
Hizo que dejase de desayunar.
Y me llevó a limitar mi ingesta de alimentos a tan solo dos comidas grandes al día: almuerzo y cena.
(Este es el método 16/8 que propone Martin Berkhan de Lean Gains. Brad Pilon, el autor de “Eat, Stop, Eat”, habla de hacer uno o dos ayunos de 24 horas, pero el método de Martin me parece más llevadero)
Gracias a eso, mi relación con la comida y mi productividad han mejorado un montón.
Ahora no dedico tanto tiempo a pensar en comer ni a tareas relacionadas con la alimentación, tampoco me preocupo por las cantidades que ingiero, y mis mañanas son súper productivas porque ya no tengo bajones de energía después de desayunar.
Para que te hagas una idea, el ayuno intermitente me cambió tanto la vida que decidí publicar mi propia guía sobre el tema porque en aquel momento había muy poca información en español.
Si estás interesado en leerla, puedes conseguirla aquí.
Dónde comprar “Eat, Stop, Eat”
Español: no disponible, pero puedes comprar mi guía, que es más práctica y amena de leer 😉
Inglés: Eat, Stop, Eat
8. Antifrágil, de Nassim Nicholas Taleb
En 2014, cuando estaba en Cafayate (Argentina), recuerdo que de la noche a la mañana todo el mundo en mi Twitter empezó a hablar de un libro llamado “Antifrágil” de un tal Taleb.
Después de varios días apareciendo en mi timeline, me di cuenta de que era una señal del universo que me estaba diciendo que me lo tenía leer.
Y menos mal hice caso al mensaje, porque ha sido uno de los libros más importantes que ha caído en mis manos.
A la hora de describirlo, me gusta decir que “Antifrágil” es un libro de filosofía moderna… con la salvedad de que no habla de cómo tener una buena vida ni tiene nada que ver con desarrollo personal, sino que se centra en explicar los principios que rigen el funcionamiento del mundo.
La idea es que si entiendes mejor la realidad, podrás tomar mejores decisiones y tener una vida mejor.
Con este objetivo, el libro cubre temas como el riesgo, el azar o el estrés desde distintos puntos de vista y aplicados a distintos campos.
Cómo me cambió la vida “Antifrágil”
“Antifrágil” me ayudó a mejorar mi modelo de la realidad.
Leerlo me permitió entender de una manera más precisa cómo funciona el mundo, y de hecho a día de hoy sigo tomando muchas decisiones importantes siguiendo los principios y conceptos que Taleb explica en su libro.
Por ejemplo, a la hora de invertir mi dinero sigo la estrategia de la mancuerna o “dumbell strategy”, que consiste en ser muy conservador con el 90% de tu capital (efectivo, fondos índice) y meter el 10% restante en vehículos de inversión arriesgados (startups, criptomonedas) pero con un potencial inmenso si las cosas salen bien.
Relacionado con esto, también sigo la receta de Taleb para tener buena suerte, e intento apostar siempre que puedo a juegos en los que lo que puedo perder está limitado pero lo que puedo ganar no, como el escribir e-mails a desconocidos o publicar artículos como este todas las semanas. Son acciones que en el peor de los casos sólo me van a quitar un pequeño número de horas de mi vida, pero que tienen el potencial de cambiarlo todo.
En cuanto al futuro, en vez de tratar de predecir lo que va a ocurrir en los próximos días, meses o años, acepto que el mundo es demasiado complejo y que no lo puedo saber con certeza, y dedico mis esfuerzos a estar preparado ante cualquier posibilidad. Por eso, por norma general prefiero alquilar a comprar, y por eso invierto en fondos como Baelo Patrimonio de Antonio Rico que están preparados para aguantar bastante bien ante cualquier escenario.
Por último, soy muy fan del concepto Vía Negativa de Taleb, que viene a decir que la solución a muchos de los problemas de la vida es quitar en vez de añadir, no hacer nada en vez de actuar. Un buen ejemplo es el ayuno intermitente del que te hablaba antes. Después de probar a comer más veces al día, tomar suplementos, añadir alimentos exóticos a mi dieta… lo que me acabó funcionando fue hacer menos comidas al día.
Dónde comprar “Antifrágil”
Español: Antifrágil
Inglés: Antifragile
9. How I Found Freedom in an Unfree World, de Harry Browne
Descubrí “How I Found Freedom in an Unfree World” gracias a Alejandro Castrelo, mi “camello” de libros.
Me habló de él cuando estaba en Italia y me dijo que era el origen de la mayoría de las ideas de otros libros de desarrollo personal, así que no lo dudé ni un segundo y me lo compré.
Fue la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo.
“How I Found Freedom in an Unfree World” es un libro que habla de la libertad, y que explica que la mayoría de la gente no es libre por dos motivos:
- No son conscientes de todas las opciones que tienen a su alcance
- Han aceptado ciertas suposiciones que restringen su libertad
La mayoría de sus páginas se dedican a explorar cómo salir de esas “trampas” y descubrir nuevas oportunidades.
El libro está escrito con un estilo muy impersonal y analítico, pero al mismo tiempo directo, simple y fácil de leer, y los argumentos que da sobre los temas importantes de la vida están tan bien hilados y tienen tanto sentido que es difícil no estar de acuerdo con él autor.
Aunque “How I Found Freedom in an Unfree World” tiene ya sus años (se publicó en 1973) y su portada es bastante cutre, no dejes que eso te echen para atrás porque es una lectura imprescindible.
Cómo me cambió la vida “How I Found Freedom in an Unfree World”
Hasta que me leí este libro, nunca me había parado a pensar de verdad en qué es la libertad y cómo se consigue.
Pensaba lo típico, que la libertad es algo que depende de factores externos, como el tener mucho dinero para no estar obligado a ir a trabajar.
Pero gracias a “How I Found Freedom in an Unfree World” entendí que depende más de nosotros mismos, nuestras creencias y nuestras decisiones.
(He escrito más sobre este tema aquí)
Entender esto ha tenido un impacto profundo en mi manera de actuar.
Ahora, por ejemplo, me llevo mucho mejor con la realidad.
He aceptado que no puedo cambiar ni controlar el comportamiento de los demás, así que en vez de perder el tiempo en ello, intento buscar maneras de conseguir mis objetivos que impliquen convencer a otra persona para que actúe como yo quiero.
También he aprendido que todo tiene un precio, y que si quiero algo lo que debo hacer es pagarlo (aunque me duela en el bolsillo o en el corazón) en vez de tratar de obtenerlo gratis.
En resumen: que “How I Found Freedom in an Unfree World” me ha hecho más libre y me ha ayudado a eliminar creencias erróneas que me estaban impidiendo vivir la vida como yo quiero vivirla.
Por ese motivo, siempre le estaré agradecido a su autor, que en paz descanse.
¡Gracias Harry!
Dónde comprar “How I Found Freedom in an Unfree World”
Español: No disponible
Inglés: How I Found Freedom in an Unfree World
10. This Naked Mind, de Annie Grace
“This Naked Mind” trata sobre cómo dejar de beber alcohol.
No recuerdo exactamente por qué me lo compré (imagino que fue un día de resaca en el que me sentía bastante mal por lo que había bebido la noche anterior), pero me alegro mucho de haberlo hecho porque es un libro fantástico.
Se lee muy bien, es muy revelador, pero sobre todo creo que propone un buen método.
Lo que diferencia la estrategia para dejar el alcohol de “This Naked Mind” de otras similares es que no está basada en controlar tu deseo de beber a base de fuerza de voluntad y autocontrol, sino en poner de acuerdo a tu mente consciente y subconsciente para eliminar por completo ese deseo.
De esta manera, evitas pasarte el resto de tu vida con la sensación de que te estás perdiendo algo maravilloso y puedes liberarte del alcohol sin esfuerzo porque ya no sientes ningún deseo de beberlo.
Personalmente, llevaba tiempo queriendo beber menos y este libro me ha ayudado con eso.
Cómo me cambió la vida “This Naked Mind”
Después de casi 20 años como bebedor ocasional, puedo decir con orgullo que llevo 2 meses seguidos sin beber y que no lo echo de menos.
Y todo gracias a “This Naked Mind”.
La primera vez que leí el libro me abrió los ojos sobre el alcohol, sus efectos y todo el marketing que tiene detrás, y aunque estuve un par de semanas sin probar ni una gota, al poco tiempo volví a caer en sus redes.
Por suerte, este verano se lo recomendé a mi amigo Gonzalo y lo estuvimos comentando juntos según se lo iba leyendo, y cuando coincidimos en vacaciones y le vi pasándoselo igual de bien sin beber nada, decidí darle otra oportunidad al libro.
Así que nada más volver a Barcelona lo escuché en formato audio, y desde entonces no he vuelto a tocar el alcohol.
La verdad es que estoy muy contento con mi decisión, y si bien es cierto que si sales por la noche te cuesta más aguantar de fiesta hasta tarde, el levantarte sin resaca y el no tener que preocuparme por si estoy bebiendo mucho o poco es toda una liberación y compensa con creces la parte negativa.
No sé si dejaré el alcohol para siempre, pero de momento me he marcado como objetivo estar 6 meses seguidos sin tocar una botella para recordar cómo era la vida sin beber.
Dónde comprar “This Naked Mind”
Español: Esta mente al desnudo (aviso: la traducción es muy mala)
Inglés: This Naked Mind
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¡Tu turno!
¿Cuáles son los libros que han cambiado el rumbo de tu vida? Cuéntanoslo en los comentarios, o deja un enlace al post con tu lista si decides seguir mi consejo y hacer el ejercicio 🙂
